jimcmhuang 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.9 km | 01:24:20 | 06:03/km

日期: 2020-11-29 15:35 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'42" / 06'53" / 06'53" / 06'19" / 07'00" / 05'52" / 05'49" / 05'37" / 05'53" / 05'31" / 05'30" / 04'58" / 04'55" / 05'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

朱作彪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'53"	00:14'35"
3	06'53"	00:21'28"
4	06'19"	00:27'47"
5	07'00"	00:34'47"
6	05'52"	00:40'39"
7	05'49"	00:46'28"
8	05'37"	00:52'05"
9	05'53"	00:57'58"
10	05'31"	01:03'29"
11	05'30"	01:08'59"
12	04'58"	01:13'57"
13	04'55"	01:18'52"
13.9	05'55"	01:24'21"

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朋友動態

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