5.2 km | 00:28:37 | 05:28/km日期: 2020-11-30 06:57 - 平均心率: 179 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 05'38" / 05'26" / 05'20" / 05'24" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1008 / 2009 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1004 / 3013 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'20" | 1008 / 4022 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5025 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 225 / 5250 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'38" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'20" | 00:21'55" |
| 5 | 05'24" | 00:27'19" |
| 5.2 | 05'46" | 00:28'37" |
留言 
