Roger Lin ( 志銘 ) 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.1 km | 00:47:32 | 15:28/km

日期: 2020-11-30 07:57 - 地點: 老地方 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 15'06" / 14'59" / 16'03" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'41"

(14'41")

14'46"

994 / 994

2

15'24"

(30'05")

15'16" (+00'30")

1008 / 2002

3

15'51"

(45'56")

15'57" (+01'11")

992 / 2995

4

01'04"

(47'00")

14'36"

73 / 3068

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

雖然跛腳，仍要耐心的復健…

11月累積里程 : 134.23 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Hight Hsu 和其他 32 人說推

·

觀看另 14 則留言

Tun45 晚安！
運動愉快
好睡夢甜😴

2020-11-30 23:05 ·

廖慧婷動態復建很重要💪

2020-12-01 07:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'06"	00:15'06"
2	14'59"	00:30'05"
3	16'03"	00:46'08"
3.1	12'41"	00:47'00"

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