XazkChou ( 小飛 ) 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

3.0 km | 00:17:47 | 05:53/km

日期: 2014-12-09 23:54 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'57" / 02'46" /

10點多才下班到家，隨意跑跑就好。

12月累積里程 : 302.63 km

NIKE Free 5.0 累積 : 5853.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 阮思兆和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'57"	00:17'44"
3.0	02'40"	00:17'47"

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成績 : 03:46:01

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