Roger Lin ( 志銘 ) 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.5 km | 00:48:11 | 13:55/km

日期: 2020-12-02 08:09 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'32" / 09'26" / 13'34" / 25'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

11'09"

1258 / 1258

2

13'43"

(27'45")

13'01" (+01'52")

1052 / 2310

3

12'55"

(40'40")

12'53" (+01'44")

1001 / 3312

4

07'23"

(48'03")

16'10" (+05'01")

456 / 3768

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早~

還在想月底賽事能否参加，先來探路……

12月累積里程 : 117.51 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 元翔（潔衣坊）和其他 32 人說推

·

觀看另 14 則留言

臥雲晚安！快樂美好一天順心愉悅😃

2020-12-03 21:31 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）那一場啊

2020-12-08 12:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	09'26"	00:22'58"
3	13'34"	00:36'32"
3.8	14'59"	00:48'03"

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