15.2 km | 01:25:25 | 05:37/km日期: 2020-12-03 04:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'17" / 10'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.77 km 母子鱷魚 3代黑ㄚ拖 累積 :
1009.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 05'47" | 00:17'45" |
4 | 05'44" | 00:23'29" |
5 | 05'34" | 00:29'03" |
6 | 05'41" | 00:34'44" |
7 | 05'31" | 00:40'15" |
8 | 05'33" | 00:45'48" |
9 | 05'37" | 00:51'25" |
10 | 05'27" | 00:56'52" |
11 | 05'26" | 01:02'18" |
12 | 05'24" | 01:07'42" |
13 | 05'18" | 01:13'00" |
14 | 05'15" | 01:18'15" |
15 | 05'17" | 01:23'32" |
15.2 | 10'44" | 01:25'25" |