5.0 km | 00:26:25 | 05:13/km日期: 2014-12-10 21:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'23" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'45") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.64 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
1739.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 05'13" | 00:15'26" |
| 4 | 05'09" | 00:20'35" |
| 5 | 05'23" | 00:25'58" |
| 5.1 | 08'33" | 00:26'26" |
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