5.1 km | 00:27:33 | 05:26/km日期: 2014-12-11 16:24 - 地點: 一樣的地方 - 天氣: 不錯! - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'07" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'29") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1008 / 2013 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1011 / 4026 |
| 5 | | 05'07" | 1004 / 5031 |
| 6 | | 06'13" (+01'06") | 64 / 5095 |
墮落太久~該找回感覺惹!~
好累啊!整個姿勢都怪怪的了!~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'25" | 00:16'28" |
| 4 | 05'25" | 00:21'53" |
| 5 | 05'07" | 00:27'00" |
| 5.1 | 09'28" | 00:27'33" |
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