Key Man 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Key Man 桃園
ID 437540

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半馬 | 01:53:22 | 05:22/km | 第4半馬

2020花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2020-12-05
成績	01:53:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58"

00:49'32"

10 km

(00:49'32")

00:25'34" (+01'36")

15 km

(01:16'11")

00:26'39" (+02'41")

00:56'44" (+07'12")

20 km

(01:46'16")

00:30'05" (+06'07")

Finish

(01:53:22)

日期: 2020-12-05 06:49 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'33"

985 / 985

2

04'44"

(09'14")

04'42" (+00'09")

1006 / 1992

3

05'03"

(14'17")

05'01" (+00'28")

1005 / 2998

4

04'41"

(18'58")

04'42" (+00'09")

994 / 3993

5

04'55"

(23'53")

04'53" (+00'20")

1004 / 4997

展開計圈分析

桃園

Key Man

·

腹痛。而且好累哦，後面快不起來

賽後評分: 天氣不錯
給 4 星

12月累積里程 : 124.84 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'40"	00:09'18"
3	05'05"	00:14'23"
4	04'40"	00:19'03"
5	04'55"	00:23'58"
6	04'58"	00:28'56"
7	05'02"	00:33'58"
8	05'05"	00:39'03"
9	05'10"	00:44'13"
10	05'19"	00:49'32"
11	05'18"	00:54'50"
12	05'03"	00:59'53"
13	05'22"	01:05'15"
14	05'31"	01:10'46"
15	05'25"	01:16'11"
16	05'39"	01:21'50"
17	05'56"	01:27'46"
18	06'02"	01:33'48"
19	05'48"	01:39'36"
20	06'40"	01:46'16"
21	06'34"	01:52'50"
21.1	05'23"	01:53'12"

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