陳小山（河馬跑不快） 2014/12/12 訓練日誌

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

11.2 km | 00:59:04 | 05:16/km

日期: 2014-12-12 15:45 - 地點: 灶腳 - 天氣: 風大又冷 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'48" / 05'04" /

風好大又冷差點就跑不動了

12月累積里程 : 294.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 虎子和其他 42 人說推

留言

謝真真瘋了無誤！

2014-12-12 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'28"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'08"	00:27'20"
6	05'12"	00:32'32"
7	05'16"	00:37'48"
8	05'12"	00:43'00"
9	05'08"	00:48'08"
10	05'04"	00:53'12"
11	04'48"	00:58'00"
11.2	05'03"	00:59'04"

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