12.5 km | 01:20:51 | 06:28/km日期: 2020-12-06 14:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 15048 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'17" / 07'05" / 06'40" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'11" / 06'15" / 06'25" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'34") | 1008 / 1008 | 175 / 75 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1008 / 2017 | 183 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'34") | 1008 / 3025 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'35" (+00'33") | 1012 / 4037 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'23" (+00'21") | 1004 / 5041 | 186 / 83 |
| 6 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 6042 | 186 / 82 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1005 / 7047 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'13" (+00'11") | 1004 / 8052 | 187 / 85 |
| 9 | | 06'22" (+00'20") | 1007 / 9060 | 189 / 83 |
| 10 | | 06'09" (+00'07") | 1002 / 10063 | 187 / 86 |
| 11 | | 06'07" (+00'05") | 1004 / 11068 | 190 / 85 |
| 12 | | 06'02" | 1000 / 12069 | 190 / 86 |
| 13 | | 05'48" | 501 / 12570 | 189 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 06'40" | 00:21'02" |
| 4 | 06'35" | 00:27'37" |
| 5 | 06'30" | 00:34'07" |
| 6 | 06'30" | 00:40'37" |
| 7 | 06'11" | 00:46'48" |
| 8 | 06'15" | 00:53'03" |
| 9 | 06'25" | 00:59'28" |
| 10 | 06'12" | 01:05'40" |
| 11 | 06'08" | 01:11'48" |
| 12 | 06'04" | 01:17'52" |
| 12.5 | 05'56" | 01:20'51" |
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