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Pingyi Wu
桃園
ID 351572
19 位追隨者
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Pingyi Wu
50.5 km
|
02:52:50
|
17.5 km/h
日期:
2020-12-06 13:43
-
總爬升:
769 m
-
平均心率:
110
-
卡路里:
795 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'35"
(03'35")
16.82 (-16.21)
1002 / 1002
2
02'23"
(05'58")
25.35 (-7.68)
1004 / 2007
3
02'25"
(08'23")
25.00 (-8.03)
1006 / 3013
4
01'50"
(10'13")
33.03
1004 / 4018
5
02'15"
(12'28")
26.87 (-6.16)
1001 / 5019
展開計圈分析
6
02'12"
(14'40")
27.48 (-5.55)
1004 / 6023
7
02'06"
(16'46")
28.80 (-4.23)
1007 / 7030
8
02'10"
(18'56")
27.91 (-5.12)
1005 / 8036
9
02'51"
(21'47")
21.18 (-11.85)
1005 / 9042
10
04'31"
(26'18")
13.33 (-19.69)
1000 / 10042
11
09'21"
(35'39")
6.43 (-26.60)
1000 / 11043
12
05'37"
(41'16")
10.75 (-22.28)
1003 / 12046
13
03'43"
(44'59")
16.22 (-16.81)
1002 / 13048
14
03'21"
(48'20")
18.09 (-14.94)
1005 / 14054
15
02'49"
(51'09")
21.43 (-11.60)
1003 / 15058
16
02'46"
(53'55")
21.82 (-11.21)
1003 / 16061
17
02'59"
(56'54")
20.22 (-12.80)
1001 / 17063
18
03'04"
(59'58")
19.67 (-13.36)
1002 / 18065
19
03'14"
(01:03'12")
18.65 (-14.37)
1001 / 19066
20
02'43"
(01:05'55")
22.22 (-10.81)
1001 / 20068
21
02'37"
(01:08'32")
23.08 (-9.95)
1006 / 21074
22
02'37"
(01:11'09")
23.08 (-9.95)
1005 / 22080
23
02'44"
(01:13'53")
22.09 (-10.94)
1002 / 23082
24
03'04"
(01:16'57")
19.67 (-13.36)
1004 / 24086
25
03'03"
(01:20'00")
19.78 (-13.25)
1000 / 25086
26
02'38"
(01:22'38")
22.93 (-10.10)
1000 / 26086
27
02'37"
(01:25'15")
22.93 (-10.10)
1000 / 27086
28
02'14"
(01:27'29")
27.07 (-5.96)
1005 / 28092
29
02'32"
(01:30'01")
23.84 (-9.19)
1002 / 29095
30
02'16"
(01:32'17")
26.67 (-6.36)
1001 / 30096
31
05'43"
(01:38'00")
10.53 (-22.50)
1000 / 31097
32
06'25"
(01:44'25")
9.38 (-23.65)
1000 / 32097
33
07'58"
(01:52'23")
7.55 (-25.48)
1001 / 33099
34
04'36"
(01:56'59")
13.09 (-19.94)
1002 / 34101
35
02'22"
(01:59'21")
25.53 (-7.50)
1002 / 35104
36
02'17"
(02:01'38")
26.47 (-6.56)
1004 / 36109
37
03'31"
(02:05'09")
17.14 (-15.88)
1002 / 37111
38
06'40"
(02:11'49")
9.02 (-24.00)
1000 / 38112
39
03'18"
(02:15'07")
18.27 (-14.75)
1000 / 39113
40
03'16"
(02:18'23")
18.46 (-14.57)
1000 / 40114
41
03'37"
(02:22'00")
16.67 (-16.36)
1001 / 41116
42
02'45"
(02:24'45")
21.95 (-11.08)
1002 / 42118
43
03'03"
(02:27'48")
19.78 (-13.25)
1003 / 43122
44
04'04"
(02:31'52")
14.81 (-18.21)
1002 / 44124
45
03'35"
(02:35'27")
16.82 (-16.21)
1004 / 45128
46
03'20"
(02:38'47")
18.09 (-14.94)
1002 / 46131
47
03'21"
(02:42'08")
18.00 (-15.03)
1002 / 47133
48
03'07"
(02:45'15")
19.35 (-13.67)
1003 / 48137
49
03'25"
(02:48'40")
17.65 (-15.38)
1002 / 49139
50
02'54"
(02:51'34")
20.93 (-12.10)
1007 / 50146
51
01'16"
(02:52'50")
17.06 (-15.97)
359 / 50506
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
158.12 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.3
-8.7 %
2
26.5
-5.2 %
3
26.1
-1.4 %
4
31.9
-1.5 %
5
28.3
-2.2 %
6
27.9
-1.6 %
7
28.1
-2.7 %
8
28.6
-1.8 %
9
24.3
-2.0 %
10
18.4
6.3 %
11
7.5
11.0 %
12
7.7
10.3 %
13
18.0
5.3 %
14
16.5
-5.1 %
15
21.1
-4.6 %
16
22.0
-1.0 %
17
21.2
4.0 %
18
20.2
-4.0 %
19
20.8
-4.3 %
20
20.2
-3.4 %
21
22.6
3.6 %
22
22.8
-2.5 %
23
24.7
-1.2 %
24
23.2
-4.0 %
25
18.8
4.2 %
26
22.9
-3.3 %
27
23.4
-2.0 %
28
24.2
-2.8 %
29
27.3
-2.9 %
30
24.3
-4.5 %
31
27.3
-4.1 %
32
11.2
6.6 %
33
9.4
7.6 %
34
8.2
8.6 %
35
11.2
6.8 %
36
25.4
-8.3 %
37
27.5
-5.1 %
38
26.5
-6.3 %
39
9.1
9.2 %
40
14.1
5.4 %
41
18.4
3.8 %
42
18.8
3.0 %
43
19.3
5.2 %
44
21.1
-1.7 %
45
18.7
-2.3 %
46
17.9
5.2 %
47
17.3
5.0 %
48
19.5
6.0 %
49
20.9
-8.0 %
50
20.3
-5.3 %
51
17.6
3.0 %
52
21.8
-2.8 %
50.5
-76.7
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:26:32
|
15:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:29:59
|
17:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
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50.5 km | 02:52:50 | 17.5 km/h
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