7.1 km | 00:45:10 | 06:23/km日期: 2020-12-06 16:23 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 176 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 7908 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'40" / 05'43" / 06'15" / 05'58" / 06'22" / 06'11" / 06'56" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'59") | 1002 / 1002 | 179 / 82 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2002 | 178 / 97 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1001 / 3003 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 4005 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'42") | 1001 / 5006 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'16" (+00'32") | 1002 / 6009 | 183 / 86 |
| 7 | | 07'04" (+01'20") | 1001 / 7010 | 164 / 86 |
| 8 | | 07'26" (+01'42") | 65 / 7075 | 128 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'43" | 00:12'23" |
| 3 | 06'15" | 00:18'38" |
| 4 | 05'58" | 00:24'36" |
| 5 | 06'22" | 00:30'58" |
| 6 | 06'11" | 00:37'09" |
| 7 | 06'56" | 00:44'05" |
| 7.1 | 14'19" | 00:45'10" |
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