7.3 km | 00:54:34 | 07:27/km日期: 2020-12-06 22:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'43" / 07'39" / 07'32" / 07'33" / 07'11" / 07'23" / 07'11" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'33") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.66 km 
Nike Zoom Structure 21 累積 :
392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'39" | 00:15'22" |
| 3 | 07'32" | 00:22'54" |
| 4 | 07'33" | 00:30'27" |
| 5 | 07'11" | 00:37'38" |
| 6 | 07'23" | 00:45'01" |
| 7 | 07'11" | 00:52'12" |
| 7.3 | 08'26" | 00:54'49" |
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