張炳麟 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

張炳麟雲林
ID 249153

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2.3 km | 00:13:39 | 05:54/km

日期: 2020-12-07 17:27 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2480 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'54" / 05'47" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+00'05")

1003 / 1003

182 / 93

2

05'50"

(11'44")

05'47"

1006 / 2010

182 / 94

3

01'55"

(13'39")

06'06" (+00'19")

313 / 2323

178 / 91

12月累積里程 : 303.83 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳小澄, 猛禽旺仔🌸 和其他 51 人說推

·

觀看另 7 則留言

張清榮晚安安，週二跑步運動愉快，順心愉悅，讚ㄚ，加油

2020-12-08 22:24 ·

1 個人推

李閔榮張大哥晚安

2020-12-08 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
2.3	06'16"	00:13'39"

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