余文豪 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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4.2 km | 00:46:43 | 11:11/km

日期: 2014-12-03 20:01 - 地點: 捷運內湖站 - 天氣: Very Good - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 11'22" / 08'04" / 13'35" / 12'45" / 05'31" /

MH3@捷運內湖站

第一次當兔子跑給別人追！
很順利的騙到大家真是太感謝了！
不然依這群人的實力應該早早就被追到
超棒的一天！

12月累積里程 : 26.30 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 浪潮行者和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	08'04"	00:19'26"
3	13'35"	00:33'01"
4	12'45"	00:45'46"
4.2	05'29"	00:46'43"

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