17.8 km | 01:56:18 | 06:33/km日期: 2016-03-26 07:37 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1495 Cal
Pace: 06'25" / 09'27" / 07'37" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 07'39" / 06'26" / 06'29" / 06'10" / 05'55" / 07'53" / 06'18" / 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 07'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'27" | 00:15'52" |
| 3 | 07'37" | 00:23'29" |
| 4 | 06'25" | 00:29'54" |
| 5 | 06'23" | 00:36'17" |
| 6 | 06'24" | 00:42'41" |
| 7 | 07'39" | 00:50'20" |
| 8 | 06'26" | 00:56'46" |
| 9 | 06'29" | 01:03'15" |
| 10 | 06'10" | 01:09'25" |
| 11 | 05'55" | 01:15'20" |
| 12 | 07'53" | 01:23'13" |
| 13 | 06'18" | 01:29'31" |
| 14 | 05'56" | 01:35'27" |
| 15 | 05'46" | 01:41'13" |
| 16 | 05'46" | 01:46'59" |
| 17 | 05'48" | 01:52'47" |
| 17.8 | 07'48" | 01:58'38" |
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