余文豪 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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6.8 km | 00:52:01 | 07:39/km

日期: 2014-12-10 08:37 - 地點: Coorparoo - 天氣: NICE - 卡路里: 416 Cal

Pace: 05'31" / 07'31" / 06'03" / 12'47" / 06'14" / 09'10" / 05'58" /

Brisbane Halfway H3

澳洲的第一次HASH就獻給他了！
沒跑步渾身不舒服！
為了想跑步兼練英文就上網作功課就找到了！
路線簡單但就顯得單調！
不過跑完後玩得很開心！
下次還要再去！！

12月累積里程 : 26.30 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 舞月光和其他 3 人說推

·

Dave 這股跑步的動力真是強大～

2014-12-13 18:10 ·

1 個人推

余文豪哈哈!!其實現在跑都是為了明年的東京馬準備，太久沒跑到時候就慘了！

2014-12-13 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'31"	00:13'02"
3	06'03"	00:19'05"
4	12'47"	00:31'52"
5	06'14"	00:38'06"
6	09'10"	00:47'16"
6.8	05'57"	00:52'01"

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