余東霖 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖台中
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8.0 km | 01:06:35 | 08:17/km

日期: 2020-12-08 18:06 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'08" / 09'26" / 06'14" / 08'20" / 06'29" / 06'50" / 08'30" / 10'45" / 31'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 113.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	09'26"	00:18'34"
3	06'14"	00:24'48"
4	08'20"	00:33'08"
5	06'29"	00:39'37"
6	06'50"	00:46'27"
7	08'30"	00:54'57"
8	10'45"	01:05'42"
8.1	13'13"	01:06'36"

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