10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2020-12-08 17:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9948 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'36" / 05'24" / 05'10" / 05'26" / 05'16" / 05'14" / 05'04" / 06'11" / 77'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'41") | 1002 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 3004 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1001 / 4005 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 5007 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 6007 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 7010 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 8012 | 177 / 106 |
| 9 | | 05'10" | 1002 / 9015 | 178 / 108 |
| 10 | | 07'04" (+01'54") | 1002 / 10017 | 166 / 84 |
| 11 | | 10'57" (+05'47") | 7 / 10025 | 144 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'36" | 00:17'23" |
| 4 | 05'24" | 00:22'47" |
| 5 | 05'10" | 00:27'57" |
| 6 | 05'26" | 00:33'23" |
| 7 | 05'16" | 00:38'39" |
| 8 | 05'14" | 00:43'53" |
| 9 | 05'04" | 00:48'57" |
| 10 | 06'11" | 00:55'08" |
| 10.0 | 75'13" | 00:57'04" |
展開計圈分析
留言 
