10.2 km | 01:13:31 | 07:14/km日期: 2020-12-08 20:37 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'04" / 07'17" / 06'10" / 06'48" / 07'09" / 07'35" / 07'14" / 07'26" / 07'27" / 06'56" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'49") | 1001 / 1001 | 168 / 73 |
| 2 | | 07'18" (+01'03") | 1001 / 2002 | 176 / 77 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3002 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'46" (+00'31") | 1001 / 4003 | 168 / 87 |
| 5 | | 07'13" (+00'58") | 1003 / 5007 | 164 / 84 |
| 6 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 6007 | 144 / 90 |
| 7 | | 07'18" (+01'03") | 1002 / 7009 | 169 / 80 |
| 8 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 8009 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 9010 | 144 / 91 |
| 10 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 10011 | 145 / 98 |
| 11 | | 06'05" | 150 / 10161 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'17" | 00:15'21" |
| 3 | 06'10" | 00:21'31" |
| 4 | 06'48" | 00:28'19" |
| 5 | 07'09" | 00:35'28" |
| 6 | 07'35" | 00:43'03" |
| 7 | 07'14" | 00:50'17" |
| 8 | 07'26" | 00:57'43" |
| 9 | 07'27" | 01:05'10" |
| 10 | 06'56" | 01:12'06" |
| 10.2 | 08'44" | 01:13'31" |
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