4.2 km | 00:21:24 | 05:07/km日期: 2020-12-09 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'40" / 05'08" / 05'09" / 05'22" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'10") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'57" (+00'01") | 417 / 827 |
| 3 | | 09'10" (+05'14") | 222 / 1049 |
| 4 | | 03'58" (+00'02") | 411 / 1461 |
| 5 | | 04'04" (+00'08") | 410 / 1871 |
| 6 | | 09'52" (+05'56") | 224 / 2095 |
| 7 | | 04'03" (+00'07") | 407 / 2502 |
| 8 | | 04'05" (+00'09") | 412 / 2914 |
| 9 | | 10'08" (+06'12") | 214 / 3129 |
| 10 | | 03'56" | 414 / 3543 |
| 11 | | 04'08" (+00'12") | 408 / 3952 |
| 12 | | 07'35" (+03'39") | 221 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'08" | 00:09'48" |
| 3 | 05'09" | 00:14'57" |
| 4 | 05'22" | 00:20'19" |
| 4.2 | 06'12" | 00:21'24" |
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