品仁 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

品仁高雄
ID 370049

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5.2 km | 00:31:07 | 05:59/km

日期: 2020-12-10 07:23 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'00" / 05'30" / 05'19" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'07")

06'17" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'59"

(19'07")

05'59" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'30"

(24'38")

05'30" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'18"

(29'56")

05'18"

1000 / 5000

6

01'10"

(31'07")

05'46" (+00'28")

202 / 5202

12月累積里程 : 322.71 km

ASICS nimbus22 累積 : 1794.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陸盈村, 吳自強和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

葉志銘跑步愉快！

2020-12-11 10:33 ·

1 個人推

陳鎔昌運動愉快

2020-12-11 15:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'00"	00:19'08"
4	05'30"	00:24'38"
5	05'19"	00:29'57"
5.2	05'45"	00:31'07"

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