3.2 km | 00:17:11 | 05:22/km日期: 2020-12-10 17:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'54" / 05'07" / 05'02" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'56") | 866 / 1866 |
| 3 | | 03'27" | 86 / 1953 |
| 4 | | 05'46" (+02'19") | 173 / 2126 |
| 5 | | 03'33" (+00'06") | 71 / 2198 |
| 6 | | 05'36" (+02'09") | 178 / 2376 |
| 7 | | 03'41" (+00'14") | 69 / 2446 |
| 8 | | 05'10" (+01'43") | 212 / 2659 |
| 9 | | 03'30" (+00'03") | 72 / 2732 |
| 10 | | 05'28" (+02'01") | 182 / 2914 |
| 11 | | 03'40" (+00'13") | 69 / 2984 |
| 12 | | 05'27" (+02'00") | 215 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.89 km 
nike zoom fly fk AR4561 303 累積 :
1897.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'07" | 00:11'01" |
| 3 | 05'02" | 00:16'03" |
| 3.2 | 05'45" | 00:17'12" |
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