harryhung 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

harryhung 新北市
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半馬 | 02:18:43 | 06:34/km | 第4半馬

2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-12-13
成績	02:18:43
總名次	1138 / 3678
分組名次	407 / 1390
平均速度	06:34/km

官方證書

harryhung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'41")

00:29'41"

01:02'34"

10 km

(01:02'34")

00:32'53" (+03'12")

15 km

(01:39'05")

00:36'31" (+06'50")

01:15'50" (+13'16")

20 km

(02:18'24")

00:39'19" (+09'38")

Finish

(02:18:43)

日期: 2014-12-13 07:57 - 總爬升: 178 m - 地點: 太魯閣馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1573 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+01'46")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'37")

05'53" (+01'55")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'20")

05'42" (+01'44")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'18")

05'57" (+01'59")

1000 / 4000

5

06'23"

(29'41")

06'23" (+02'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

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·

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·

12月累積里程 : 55.25 km

ASICS Gel-Numbus 15 累積 : 323.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

david, 古董和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'54"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
4	05'57"	00:23'18"
5	06'23"	00:29'41"
6	07'05"	00:36'46"
7	06'05"	00:42'51"
8	07'04"	00:49'55"
9	06'04"	00:55'59"
10	06'35"	01:02'34"
11	07'23"	01:09'57"
12	06'31"	01:16'28"
13	06'57"	01:23'25"
14	07'42"	01:31'07"
15	07'58"	01:39'05"
16	06'06"	01:45'11"
17	07'22"	01:52'33"
18	06'49"	01:59'22"
19	05'31"	02:04'53"
20	13'31"	02:18'24"
20.3	01'34"	02:18'50"

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