8.5 km | 00:43:02 | 05:05/km日期: 2020-12-11 18:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'57" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 05'01" / 05'55" / 05'22" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'28") | 53 / 6053 |
| 8 | | 21'02" (+17'08") | 103 / 6157 |
| 9 | | 03'54" | 411 / 6569 |
| 10 | | 04'15" (+00'21") | 413 / 6982 |
| 11 | | 04'19" (+00'25") | 201 / 7184 |
| 12 | | 08'59" (+05'05") | 240 / 7424 |
| 13 | | 04'07" (+00'13") | 403 / 7828 |
| 14 | | 04'12" (+00'18") | 412 / 8240 |
| 15 | | 04'09" (+00'15") | 205 / 8445 |
| 16 | | 04'11" (+00'17") | 16 / 8462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 05'00" | 00:14'53" |
| 4 | 05'01" | 00:19'54" |
| 5 | 04'56" | 00:24'50" |
| 6 | 05'01" | 00:29'51" |
| 7 | 05'55" | 00:35'46" |
| 8 | 05'22" | 00:41'08" |
| 8.5 | 04'06" | 00:43'02" |
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