Kuanling Yang 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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3.6 km | 00:19:44 | 05:32/km

日期: 2020-12-12 06:45 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'51" / 05'35" / 05'20" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'48" (+00'30")

1009 / 1009

182 / 94

2

05'35"

(11'27")

05'32" (+00'14")

1007 / 2016

183 / 98

3

05'20"

(16'47")

05'18"

1003 / 3019

183 / 102

4

02'57"

(19'44")

05'16"

558 / 3578

183 / 103

走了，去拄著史大哥、冠文佮阿輝。

12月累積里程 : 369.83 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 史志鴻和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	05'20"	00:16'46"
3.6	05'18"	00:19'44"

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