9.3 km | 01:14:56 | 08:04/km日期: 2020-12-12 10:53 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'27" / 08'48" / 07'20" / 07'18" / 07'31" / 11'22" / 08'00" / 08'32" / 11'23" / 38'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'10" (+02'52") | 288 / 9288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 08'48" | 00:20'15" |
| 3 | 07'20" | 00:27'35" |
| 4 | 07'18" | 00:34'53" |
| 5 | 07'31" | 00:42'24" |
| 6 | 11'22" | 00:53'46" |
| 7 | 08'00" | 01:01'46" |
| 8 | 08'32" | 01:10'18" |
| 9 | 11'23" | 01:21'41" |
| 9.3 | 37'54" | 01:32'38" |
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