3.2 km | 00:39:24 | 12:12/km日期: 2020-12-10 19:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 31'22" / 12'02" / 11'36" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" | 229 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'22" | 00:31'22" |
| 2 | 12'02" | 00:43'24" |
| 3 | 11'36" | 00:55'00" |
| 3.2 | 11'15" | 00:57'35" |
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