4.3 km | 02:18:16 | 32:28/km日期: 2020-12-13 11:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 41 cm
Pace: 25'19" / 22'52" / 16'53" / 22'30" / 196'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'18" (+08'22") | 1000 / 1000 | 75 / 52 |
| 2 | | 22'50" (+05'54") | 1001 / 2001 | 87 / 50 |
| 3 | | 16'56" | 1000 / 3002 | 85 / 69 |
| 4 | | 22'47" (+05'51") | 1000 / 4002 | 88 / 49 |
| 5 | | 03:16'46" (+59'50") | 255 / 4258 | 57 / 8 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'19" | 00:25'19" |
| 2 | 22'52" | 00:48'11" |
| 3 | 16'53" | 01:05'04" |
| 4 | 22'30" | 01:27'34" |
| 4.3 | 195'58" | 02:18'16" |
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