10.0 km | 01:01:06 | 06:05/km日期: 2020-12-14 07:22 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'07" / 06'59" / 06'27" / 05'40" / 05'55" / 05'03" / 05'23" / 05'26" / 05'43" / 86'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'29") | 1001 / 1001 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'17" (+01'00") | 1002 / 2003 | 178 / 89 |
| 3 | | 07'05" (+01'48") | 1000 / 3004 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'32" (+01'15") | 1002 / 4006 | 178 / 85 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1001 / 5007 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'36") | 1001 / 6008 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7010 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 8011 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 9012 | 184 / 96 |
| 10 | | 06'19" (+01'02") | 1001 / 10013 | 182 / 86 |
| 11 | | 06'34" (+01'17") | 7 / 10021 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'07" | 00:12'46" |
| 3 | 06'59" | 00:19'45" |
| 4 | 06'27" | 00:26'12" |
| 5 | 05'40" | 00:31'52" |
| 6 | 05'55" | 00:37'47" |
| 7 | 05'03" | 00:42'50" |
| 8 | 05'23" | 00:48'13" |
| 9 | 05'26" | 00:53'39" |
| 10 | 05'43" | 00:59'22" |
| 10.0 | 79'08" | 01:01'06" |
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