RobinHuang 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

RobinHuang 台北市
ID 5293

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12.0 km | 00:59:58 | 04:59/km

2013 New Balance Run Faster Taiwan

官方成績
日期	2013-03-31
成績	00:59:58
總名次	79 / 1991
分組名次	21 / 564
平均速度	04:59/km

官方證書

RobinHuang

日期: 2013-03-31 07:19 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

03'53"

1000 / 1000

2

04'33"

(08'27")

04'30" (+00'37")

1009 / 2009

3

04'46"

(13'13")

04'43" (+00'50")

1009 / 3018

4

04'41"

(17'54")

04'41" (+00'48")

998 / 4016

5

05'04"

(22'58")

05'00" (+01'07")

1012 / 5029

展開計圈分析

剛好賽事在家裡附近, 跑個12km, 實際GPS量測好像12.7km
洗個澡, 準備要來開車去新竹喝喜酒了...這兩天連三場婚禮真是好日子...
雨天跑步, 真的是腳很重(其實是藉口, 是身體太重Orz)

3月累積里程 : 134.32 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 833.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

kenwa, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 14 人說推

·

威 pace 450!!好快的速度!!

2013-03-31 17:59 ·

Vincent Hung (魔豬) 恭喜完賽...跑好快

2013-03-31 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'31"	00:08'25"
3	04'48"	00:13'13"
4	04'36"	00:17'49"
5	05'00"	00:22'49"
6	04'49"	00:27'38"
7	04'52"	00:32'30"
8	04'55"	00:37'25"
9	04'58"	00:42'23"
10	04'55"	00:47'18"
11	05'03"	00:52'21"
12	04'53"	00:57'14"
12.7	06'06"	01:01'20"

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朋友動態

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15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

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