11.2 km | 01:27:37 | 07:51/km日期: 2020-12-15 06:21 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 27 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 16250 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'03" / 07'07" / 07'15" / 07'20" / 07'10" / 06'23" / 06'18" / 07'24" / 08'55" / 07'45" / 93'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'46") | 1007 / 1007 | 180 / 69 |
| 2 | | 07'02" (+00'48") | 1009 / 2017 | 182 / 77 |
| 3 | | 07'15" (+01'01") | 1010 / 3027 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'11" (+00'57") | 1008 / 4035 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'06" (+00'52") | 1008 / 5044 | 184 / 76 |
| 6 | | 06'24" (+00'10") | 1004 / 6049 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'14" | 1001 / 7050 | 184 / 86 |
| 8 | | 07'27" (+01'13") | 1003 / 8054 | 182 / 73 |
| 9 | | 08'54" (+02'40") | 1005 / 9060 | 179 / 62 |
| 10 | | 07'46" (+01'32") | 1006 / 10066 | 181 / 70 |
| 11 | | 15'20" (+09'06") | 895 / 10961 | 200 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'07" | 00:15'10" |
| 3 | 07'15" | 00:22'25" |
| 4 | 07'20" | 00:29'45" |
| 5 | 07'10" | 00:36'55" |
| 6 | 06'23" | 00:43'18" |
| 7 | 06'18" | 00:49'36" |
| 8 | 07'24" | 00:57'00" |
| 9 | 08'55" | 01:05'55" |
| 10 | 07'45" | 01:13'40" |
| 10.9 | 15'35" | 01:27'37" |
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