7.0 km | 00:42:13 | 06:01/km日期: 2020-12-15 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 05'33" / 06'12" / 06'09" / 06'14" / 05'57" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 06'12" | 00:17'47" |
| 4 | 06'09" | 00:23'56" |
| 5 | 06'14" | 00:30'10" |
| 6 | 05'57" | 00:36'07" |
| 7 | 06'04" | 00:42'11" |
| 7.0 | 04'39" | 00:42'14" |
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