11.0 km | 00:57:01 | 05:10/km日期: 2020-12-17 15:57 - 總爬升: 308 m - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 185 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'21" / 05'10" / 05'12" / 04'59" / 05'00" / 04'52" / 05'11" / 04'52" / 05'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'57") | 1005 / 1005 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'36") | 1003 / 2009 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'31") | 1007 / 3017 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 1001 / 4018 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'22") | 1008 / 5027 | 188 / 101 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1008 / 6035 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 1006 / 7041 | 189 / 106 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 1002 / 8044 | 190 / 108 |
| 9 | | 05'08" (+00'18") | 1008 / 9052 | 189 / 102 |
| 10 | | 04'50" | 1006 / 10059 | 189 / 108 |
| 11 | | 04'59" (+00'09") | 1001 / 11061 | 190 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.44 km 
子母鱷Y拖 淺藍 累積 :
1351.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'21" | 00:16'37" |
| 4 | 05'10" | 00:21'47" |
| 5 | 05'12" | 00:26'59" |
| 6 | 04'59" | 00:31'58" |
| 7 | 05'00" | 00:36'58" |
| 8 | 04'52" | 00:41'50" |
| 9 | 05'11" | 00:47'01" |
| 10 | 04'52" | 00:51'53" |
| 11 | 05'00" | 00:56'53" |
| 11.0 | 12'07" | 00:57'01" |
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