3.5 km | 00:23:50 | 06:53/km日期: 2020-12-17 21:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 08'10" / 05'55" / 06'51" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'27") | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km 
Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 05'55" | 00:14'05" |
| 3 | 06'51" | 00:20'56" |
| 3.5 | 06'19" | 00:23'49" |
留言 
