12.4 km | 01:03:53 | 05:08/km日期: 2020-12-18 15:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'18" / 05'07" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 04'54" / 04'36" / 04'40" / 04'45" / 04'55" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1001 / 1001 | 198 / 91 |
| 2 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 2002 | 198 / 92 |
| 3 | | 05'21" (+00'42") | 1002 / 3005 | 199 / 93 |
| 4 | | 05'07" (+00'28") | 1002 / 4007 | 196 / 99 |
| 5 | | 05'09" (+00'30") | 1002 / 5010 | 196 / 98 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 1002 / 6013 | 197 / 98 |
| 7 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 7013 | 196 / 98 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 8014 | 195 / 104 |
| 9 | | 04'39" | 1002 / 9016 | 196 / 109 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10019 | 197 / 109 |
| 11 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 11019 | 196 / 105 |
| 12 | | 04'58" (+00'19") | 1001 / 12021 | 195 / 102 |
| 13 | | 07'14" (+02'35") | 405 / 12426 | 166 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'18" | 00:16'11" |
| 4 | 05'07" | 00:21'18" |
| 5 | 05'08" | 00:26'26" |
| 6 | 05'03" | 00:31'29" |
| 7 | 05'06" | 00:36'35" |
| 8 | 04'54" | 00:41'29" |
| 9 | 04'36" | 00:46'05" |
| 10 | 04'40" | 00:50'45" |
| 11 | 04'45" | 00:55'30" |
| 12 | 04'55" | 01:00'25" |
| 12.4 | 08'06" | 01:03'53" |
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