林敏郎 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.0 km | 00:35:32 | 08:47/km

日期: 2020-12-18 23:28 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 138

Pace: 08'32" / 07'20" / 08'26" / 07'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'32" (+01'18")

975 / 975

2

07'17"

(15'37")

07'14"

1006 / 1982

3

08'28"

(24'05")

08'27" (+01'13")

1000 / 2983

4

07'47"

(31'52")

07'43" (+00'29")

1007 / 3990

5

00'22"

(32'14")

11'38" (+04'24")

31 / 4022

12月累積里程 : 668.47 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

李百信, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'20"	00:15'52"
3	08'26"	00:24'18"
4	07'40"	00:31'58"
4.0	11'51"	00:32'14"

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