8.7 km | 00:46:50 | 05:24/km日期: 2020-12-19 00:15 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'29" / 05'22" / 05'08" / 05'05" / 05'26" / 05'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.88 km 
Nike Zoom Gravity 1 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'29" | 00:16'39" |
| 4 | 05'22" | 00:22'01" |
| 5 | 05'08" | 00:27'09" |
| 6 | 05'05" | 00:32'14" |
| 7 | 05'26" | 00:37'40" |
| 8 | 05'43" | 00:43'23" |
| 8.7 | 05'19" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
