Sam Chiou 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
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9.1 km | 01:02:18 | 06:49/km

日期: 2020-12-19 07:11 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'57" / 06'26" / 06'48" / 06'54" / 06'51" / 07'04" / 07'41" / 06'14" / 06'11" / 08'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.23 km

Nike DYNAMIC 累積 : 739.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Hsieh yi-sheng , 林聖智和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'26"	00:13'23"
3	06'48"	00:20'11"
4	06'54"	00:27'05"
5	06'51"	00:33'56"
6	07'04"	00:41'00"
7	07'41"	00:48'41"
8	06'14"	00:54'55"
9	06'11"	01:01'06"
9.2	06'37"	01:02'16"

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朋友動態

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