10.2 km | 01:00:02 | 05:51/km日期: 2020-12-16 07:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10720 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'52" / 05'46" / 05'46" / 05'49" / 05'39" / 05'53" / 05'28" / 05'40" / 05'17" / 05'21" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'35") | 1002 / 1002 | 169 / 85 |
2 | | 05'53" (+00'31") | 1002 / 2004 | 174 / 97 |
3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3005 | 178 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4005 | 180 / 92 |
5 | | 05'45" (+00'23") | 1001 / 5007 | 179 / 96 |
6 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 6008 | 178 / 92 |
7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7009 | 179 / 100 |
8 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 8009 | 181 / 96 |
9 | | 05'22" | 1002 / 9012 | 183 / 101 |
10 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 10013 | 183 / 99 |
11 | | 05'36" (+00'14") | 228 / 10241 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'46" | 00:12'38" |
3 | 05'46" | 00:18'24" |
4 | 05'49" | 00:24'13" |
5 | 05'39" | 00:29'52" |
6 | 05'53" | 00:35'45" |
7 | 05'28" | 00:41'13" |
8 | 05'40" | 00:46'53" |
9 | 05'17" | 00:52'10" |
10 | 05'21" | 00:57'31" |
10.2 | 10'24" | 01:00'02" |