Harvey 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Harvey 新北市
ID 41783

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2.0 km | 00:13:42 | 06:50/km

日期: 2014-12-17 18:53 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

Pace: 06'58" / 06'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

06'48" (+00'20")

400 / 400

2

02'52"

(05'35")

07'11" (+00'43")

400 / 800

3

02'45"

(08'21")

06'53" (+00'25")

400 / 1200

4

02'44"

(11'06")

06'51" (+00'23")

400 / 1600

5

02'35"

(13'41")

06'28"

400 / 2000

6

00'00"

(13'42")

03'07"

2 / 2002

12月累積里程 : 107.96 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 586.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
2.0	06'30"	00:13'43"

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成績 : 02:30:48

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