3.2 km | 00:14:08 | 04:27/km日期: 2020-12-19 18:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2598 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 04'49" / 04'31" / 04'10" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 1000 | 182 / 113 |
| 2 | | 04'30" (+00'21") | 1001 / 2001 | 183 / 120 |
| 3 | | 04'09" | 1008 / 3010 | 185 / 129 |
| 4 | | 03'26" | 169 / 3180 | 185 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'31" | 00:09'20" |
| 3 | 04'10" | 00:13'30" |
| 3.2 | 03'43" | 00:14'08" |
留言 
