9.3 km | 00:50:47 | 05:27/km日期: 2020-12-20 21:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'33") | 1001 / 1001 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 1001 / 2003 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3003 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 4005 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 5006 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 6006 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 7008 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1001 / 8009 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'09" | 1001 / 9011 | 184 / 105 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 298 / 9310 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.62 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
706.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'30" | 00:16'42" |
| 4 | 05'18" | 00:22'00" |
| 5 | 05'22" | 00:27'22" |
| 6 | 05'18" | 00:32'40" |
| 7 | 05'13" | 00:37'53" |
| 8 | 05'09" | 00:43'02" |
| 9 | 05'10" | 00:48'12" |
| 9.3 | 08'19" | 00:50'47" |
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