李崇源 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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20.4 km | 01:55:23 | 05:39/km

日期: 2014-12-18 19:41 - 地點: 美術館蓮池潭世運主場館 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'29" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'10" / 05'19" / 09'06" / 05'24" / 05'43" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'28" / 06'11" / 05'23" / 05'20" / 05'14" /

12月累積里程 : 174.70 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 631.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃義程, 大仁和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'29"	00:10'45"
3	05'22"	00:16'07"
4	05'26"	00:21'33"
5	05'22"	00:26'55"
6	05'17"	00:32'12"
7	05'20"	00:37'32"
8	05'22"	00:42'54"
9	05'10"	00:48'04"
10	05'19"	00:53'23"
11	09'06"	01:02'29"
12	05'24"	01:07'53"
13	05'43"	01:13'36"
14	05'48"	01:19'24"
15	05'43"	01:25'07"
16	05'45"	01:30'52"
17	05'28"	01:36'20"
18	06'11"	01:42'31"
19	05'23"	01:47'54"
20	05'20"	01:53'14"
20.4	05'14"	01:55'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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