9.0 km | 00:57:53 | 06:25/km日期: 2020-12-22 07:42 - 平均心率: 182 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 07'03" / 07'39" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'39" / 05'41" / 05'34" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'27") | 1002 / 1002 | 179 / 76 |
| 2 | | 07'16" (+01'28") | 1002 / 2004 | 180 / 76 |
| 3 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 3005 | 181 / 71 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1002 / 4007 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 5010 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1003 / 6013 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'48" | 1001 / 7014 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+00'01") | 1002 / 8016 | 188 / 90 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 9017 | 184 / 89 |
| 10 | | 16'07" (+10'19") | 3 / 9020 | 120 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'03" | 00:14'10" |
| 3 | 07'39" | 00:21'49" |
| 4 | 05'51" | 00:27'40" |
| 5 | 05'42" | 00:33'22" |
| 6 | 05'49" | 00:39'11" |
| 7 | 05'39" | 00:44'50" |
| 8 | 05'41" | 00:50'31" |
| 9 | 05'34" | 00:56'05" |
| 9.0 | 85'42" | 00:57'53" |
展開計圈分析
留言 
