5.0 km | 00:36:54 | 07:21/km日期: 2020-12-22 20:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 07'38" / 07'16" / 07'27" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'22") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'38" | 00:15'32" |
| 3 | 07'16" | 00:22'48" |
| 4 | 07'27" | 00:30'15" |
| 5 | 06'36" | 00:36'51" |
| 5.0 | 06'36" | 00:36'55" |
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