6.8 km | 00:55:08 | 08:03/km日期: 2020-12-23 08:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 07'42" / 08'33" / 08'57" / 09'04" / 07'24" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'46") | 845 / 6845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.37 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2048.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'42" | 00:13'59" |
3 | 08'33" | 00:22'32" |
4 | 08'57" | 00:31'29" |
5 | 09'04" | 00:40'33" |
6 | 07'24" | 00:47'57" |
6.8 | 08'15" | 00:54'56" |