陳俊良 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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1800 m | 00:44:00 | 02:26/100m

日期: 2014-12-19 19:08 - 地點: western - 天氣: cool - 卡路里: 557 Cal

今晚天氣不冷也不熱, 飄著細雨, 到游泳池報到
泳池水溫真不賴, 冷吱吱的, 一下水wow了一下
游了50公尺後全身刺刺麻麻的好像電療
之後頭腦一片空白一路往前衝
游完大概冷過頭有點暈眩
不過泡個熱水就沒事了
回家要騎機車要不是下雨, 我還猶豫要不要穿上外套
還真有點熱.

12月累積里程 : 14.20 km

手動上傳 | 10 years ago

tank蘭潭跑跑部, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 19 人說推

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