廖俊欽 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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12.0 km | 01:13:50 | 06:08/km

日期: 2020-12-25 18:01 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'47" / 06'28" / 06'15" / 06'08" / 05'54" / 06'04" / 06'04" / 06'07" / 05'55" / 06'10" / 06'11" / 05'46" / 10'00" /

基本訓練

輕鬆跑

12月累積里程 : 102.04 km

母子鱷魚ㄚ拖寶藍色累積 : 703.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

lo yen-nem, 吳毓祐和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 假期愉快

2020-12-26 08:25 ·

1 個人推

金賀菈晚安運動愉快～

2020-12-27 23:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'28"	00:13'15"
3	06'15"	00:19'30"
4	06'08"	00:25'38"
5	05'54"	00:31'32"
6	06'04"	00:37'36"
7	06'04"	00:43'40"
8	06'07"	00:49'47"
9	05'55"	00:55'42"
10	06'10"	01:01'52"
11	06'11"	01:08'03"
12	05'46"	01:13'49"
12.0	06'45"	01:13'55"

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